ロサンゼルス発の人気ドーナツショップ
Randy’s Donuts。
東京でも人気があり、
東京駅や代官山の店舗でも多くの人が訪れています。
そして味と共に気になるのが
- ドーナツのカロリー
- 一番カロリーが高いメニュー
- 低カロリーのドーナツ
ではないでしょうか。
この記事では
ランディーズドーナツのカロリーを一覧でまとめました。
※カロリーはアメリカ公式サイトなどの情報を参考にしています。
日本店舗のドーナツはサイズや仕様が同じとは限らないため、
目安として参考にしてください。
クラシックドーナツ（約360円〜）
| ドーナツ | カロリー |
|---|---|
| グレイズドレイズド | 約330kcal |
| プレーンケーキ | 約330kcal |
| チョコレイズド | 約400kcal |
| シュガーレイズド | 約340kcal |
| メープルレイズド | 約430kcal |
| シナモンクラムケーキ | 約450kcal |
| メープルアイスケーキ | 約400kcal |
| チョコアイスケーキ | 約390kcal |
| ピンクスプリンクルアイスケーキ | 約430kcal |
| スプリンクルズバニラアイスケーキ | 約460kcal |
デラックスドーナツ（約440円）
| ドーナツ | カロリー |
|---|---|
| ピンクレイズドスプリンクル | 約470kcal |
| ミルクチョコレイズド | 約400kcal |
| グレイズドツイスト | 約440kcal |
| チョコツイスト | 約570kcal |
| シナモンシュガーツイスト | 約330kcal |
| グレイズドオールドファッション | 約420kcal |
| チョコオールドファッション | 約590kcal |
ファンシードーナツ（約480円）
| ドーナツ | カロリー |
|---|---|
| 抹茶ティーレイズド | 約490kcal |
| コーヒーレイズド | 約470kcal |
| ココナッツレイズド | 約410kcal |
| ストロベリージェリーフィールド | 約480kcal |
| レモンピールジェリーフィールド | 約460kcal |
| ラズベリージェリーフィールド | 約480kcal |
| チョコロングジョン（カスタード） | 約510kcal |
| メープルロングジョン（カスタード） | 約610kcal |
| バタークラムレイズド | 約440kcal |
クロンディー・大型ドーナツ
| ドーナツ | カロリー |
|---|---|
| グレーズドクロンディー | 約670kcal |
| チョコレートクロンディー | 約720kcal |
プレミアムドーナツ（約550円）
| ドーナツ | カロリー |
|---|---|
| テキサスグレイズド | 約1080kcal |
| スモアレイズド | 約470kcal |
| チョコレートキャンディレイズド | 約520kcal |
| ヌテラレイズド | 約360kcal |
| ベーコンメープルロングジョン | 約690kcal |
| シナモンロール | 約760kcal |
| アップルフリッター | 約960kcal |
| ベアークロウ | 約770kcal |
カロリーが低めのドーナツ
比較的カロリーが低いのはこのあたりです。
- グレイズドレイズド（330kcal）
- プレーンケーキ（330kcal）
- シナモンシュガーツイスト（330kcal）
- シュガーレイズド（340kcal）
シンプルなドーナツほど
カロリーが低い傾向があります。
カロリーが高いドーナツ
かなり高カロリーなのはこのあたりです。
- テキサスグレイズド（1080kcal）
- アップルフリッター（960kcal）
- ベアークロウ（770kcal）
- シナモンロール（760kcal）
特にテキサスグレイズドは
通常ドーナツの約3個分ほどのカロリーです。
ちなみにミスタードーナツの
シュガーレイズドは約207kcal。
ランディーズドーナツは
サイズが大きいため
カロリーも高めの傾向があります。
実際に食べて一番おすすめだったドーナツ
実際に食べて一番美味しかったのは
グレイズドレイズド
でした。
生地がふわふわで軽く
グレイズも甘すぎず食べやすいです。
初めて食べるなら
まずこのドーナツがおすすめです。
低カロリーランキング
1位
グレイズドレイズド
約330kcal
2位
プレーンケーキ
約330kcal
3位
シナモンシュガーツイスト
約330kcal
4位
シュガーレイズド
約340kcal
高カロリーランキング
1位
テキサスグレイズド
1080kcal
2位
アップルフリッター
960kcal
3位
ベアークロウ
770kcal
4位
シナモンロール
760kcal
まとめ
ランディーズドーナツのカロリーは
- シンプル系 → 約330〜340kcal
- トッピング系 → 約400〜500kcal
- 大型ドーナツ → 700kcal以上
くらいが目安です。
カロリーが気になる方は
グレイズド系やシュガー系のシンプルなドーナツがおすすめです。
